女性の人生の転機と心のゆらぎ

女性の人生には、多くの変化のタイミングがあります。

こうした転機は、喜びとともに大きな責任や変化を伴うものです。

そして、それらは一度きりではなく、人生の中で何度も訪れます。

転機というと、結婚や出産のような分かりやすい出来事が思い浮かびますが、それ以外にも、心に大きな影響を与える変化があります。

これらは、周囲からは見えにくいものの、心の中ではとても大きな転機です。

ときには、

「これでよかったのか」「この先どうなるのだろう」

そんな不安や孤独を感じることもありますね。

子どもは日々成長し、少しずつ親の手を離れていきます。

それはとても喜ばしいことですが、同時に、

こうした気持ちに直面することもあります。

また、

として感じる方もいらっしゃいます。

周りからは「順調に見える変化」でも、心の中では大きな揺らぎが起きていることがあります。

その戸惑いや寂しさは、決して特別なものではありません。

環境が変わるとき、人は自然とそれに合わせようとします。

そうやって、気づかないうちに自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。

特に、

こうした状況では、心の負担が蓄積しやすくなります。

転機の中で感じる苦しさは、あなたに能力が無いとか、要領が悪いとか、そういったことが原因ではありません。

むしろ、

その積み重ねがあるからこそ、心が疲れてしまうのです。

それでも、

「まだ頑張らなければ」「弱音を吐いてはいけない」

そう思ってしまうことで、さらに自分を追い込んでしまうこともあります。

ある程度の年月を重ねたとき、

ふと「これからの人生」を考えるときが訪れます。

こうした思いは、とても自然なものです。

ですが同時に、

「今さら遅いのでは」「失敗したらどうしよう」

といった不安が、一歩を踏み出すことを難しくしてしまうこともあります。

本当は、穏やかに過ごしたい。

自分らしく生きていきたい。

そう思っているのに、現実は思うようにいかない。

そんなとき、自分を責めてしまいがちな人もいらっしゃるでしょうね。

でもそれは、

「頑張りが足りない」のではなく、
「抱えているものが多すぎる状態」かもしれません。

人生の転換期による揺らぎは、心と体の両方に現れます。

だからこそ、

こうした多角的な関わりが、回復への大きな助けになります。

少しずつ整えていくことで、「本来の自分の感覚」を取り戻していくことができます。

もし今、

そのような状態を、ひとりで抱え続けなくても大丈夫です。

函館カウンセリングRayでは、心理カウンセリングに加えて、アートセラピーやアロマを取り入れながら、心と体の両面からサポートしています。

離婚や介護といった出来事はもちろん、子どもの成長に伴う親子関係の変化、新しい挑戦といった前向きな変化の中で感じる戸惑いや不安についても、安心してお話しいただけます。

女性の人生は、変化の連続です。

その中で心が揺れること、迷うことは、とても自然なことです。

だからこそ、ひとりで抱え続けなくていい場所が必要なのだと思います。

少しでも心が軽くなる時間を、ここで過ごしていただけたらと思っています。